7月のワンコイン教室【全4種】(南部体育館)

お知らせ

  • 新型コロナウイルス感染症対策のため、必ずマスクを着用してご来館ください。また、体調の優れない方は参加をお控えください。
7月のワンコイン教室【全4種】(南部体育館)

エアロビクス60

内容 60分間で筋力トレーニングとエアロビクスを行う教室です。運動量が豊富!
対象 18歳以上の人 80人/回 (申込順)
日程
(全3回)
2020/7/2(木),9(木),16(木)
時間 10:00~11:00
会場 アリーナ
受講料 500円/回
申込み 当日に受付窓口へお越しください。(教室開始30分前から受付開始)

初級エアロビクス

内容 前半はストレッチや簡単なリズムに合わせて動き、後半は楽しくエアロビクスを行います。
対象 18歳以上の人 80人/回 (申込順)
日程
(全8回)
2020/7/3(金),7(火),10(金),14(火),17(金),21(火),28(火),31(金)
時間 火曜 10:00~11:00
金曜 13:30~14:30
会場 アリーナ
受講料 500円/回
申込み 当日に受付窓口へお越しください。(教室開始30分前から受付開始)

体ほぐし

内容 いろいろな運動、座位でのストレッチ&トレーニングで身体を整えます。
対象 18歳以上の人 100人/回 (申込順)
日程
(全6回)
2020/7/3(金),10(金),13(月),17(金),20(月),31(金)
時間 月曜 13:30~14:30
金曜 10:00~11:00
会場 アリーナ
受講料 500円/回
申込み 当日に受付窓口へお越しください。(教室開始30分前から受付開始)

60歳以上の体操

内容 ストレッチ、いろいろな体操、筋力トレーニングなどを行います。
対象 60歳以上の人 100人/回 (申込順)
日程
(全7回)
2020/7/1(水),7(火),8(水),14(火),15(水),22(水),28(火)
時間 火曜 13:30~14:30
水曜 10:00~11:00
会場 アリーナ
受講料 500円/回
申込み 当日に受付窓口へお越しください。(教室開始30分前から受付開始)

※ 市内在住・在勤の人が対象です。
※ 対象の年齢等は、開講月1日を起算日とします。
※ 回数・受講料は変更になる場合があります。
※ 教室開始2時間前から教室終了時刻の間に静岡市南部に大雨・暴風・洪水警報のうちいずれか1つでも発表された場合は休講となります。

お問合せ:南部体育館 TEL:054-285-1133


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