アクアボディシェイプ(中央屋内プール)

アクアボディシェイプ(中央屋内プール)
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泳ぐのは苦手という方、40~60センチほどの深さのプールでボディシェイプトレーニングはいかがですか?この教室では、浮力と水の抵抗を利用した体幹トレーニングをメインに、ヨガの要素も取り入れます。主に身体を引き締めるための動きを中心としたプログラムを行います。泳ぎは一切なし!顔を水につけることはありません。老若男女問わず、身体を引き締めたい方、腰痛や膝の痛みが気になる方(医師等から運動制限を受けていない方)、個々のペースで無理なくできる範囲で一緒に身体を動かしましょう!

開催施設 対象 定員 日程 時間 受講料
中央屋内プール 18歳以上の人 8人(各回) 2020/12/1,8の火曜日 13:10
~13:55
600円(各回)

※ 対象の年齢等は、開講月1日を起算日とします。
※ 回数・受講料は変更になる場合があります。

申込方法

募集は終了しました。ありがとうございました。

各回の当日12:50より、中央体育館1Fロビーにて受付けます。(申込順)

※マスクを着用してお越しください。
※受講料を持参してください。
※定員になり次第締め切ります。

中央体育館
〒420-0856 静岡市葵区駿府町2-80
TEL: 054-255-1010


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