8月~11月の期間限定で短期教室を開催します!(清水清見潟公園SC)

清水清見潟公園SCの短期教室
手具を使ったエクササイズ ボールやロープなど様々な手具を使ってエクササイズを行います。普段使っていない筋肉を目覚めさせましょう。
初級ヨガ教室
(定期教室)
呼吸と共にゆったりとヨガのポーズを行いましょう。
ダンベルエアロ ダンベルを使用したエアロビクスや筋力トレーニングを行います。ダンベルは1㎏前後のものを使用します。
60歳以上のストレッチ体操 ゆったりとした流れでストレッチ・筋力トレーニング・いろいろな体操を行います。
教室名 対象 定員 曜日 時間 回数 受講料
手具を使ったエクササイズ(1) 18歳以上の人 12人 13:30
~14:30
9回 3,200円
手具を使ったエクササイズ(2) 18歳以上の人 12人 14:45
~15:45
9回 3,200円
初級ヨガ(A)
(定期教室)
18歳以上の人 12人 隔火 10:00
~11:00
6回 3,000円
初級ヨガ(B)
(定期教室)
18歳以上の人 12人 隔火 10:00
~11:00
6回 3,000円
ダンベルエアロ 18歳以上の人 10人 13:30
~14:30
12回 3,800円
60歳以上のストレッチ体操(1) 60歳以上の人 12人 13:30
~14:30
12回 2,700円
60歳以上のストレッチ体操(2) 60歳以上の人 12人 14:45
~15:45
12回 2,700円

※ 市内在住・在勤の人が対象です。
※ 対象の年齢等は、開講月1日を起算日とします。
※ 回数・受講料は変更になる場合があります。

申込方法

全教室の募集が終了しました。ありがとうございました。

指定された募集日時に会費と筆記用具持参で、清水清見潟公園SC体育館へお越しください。

※定員を超えた場合は、その場で抽選になります。(1人1名分・代理は18歳以上)

※初級ヨガは、申込当日どちらかのみ。7月25日以降空きがあれば両日申込可。

※空きのある教室の最終申込期限は、平成30年8月31日(金)です。空き状況については、清水清見潟公園SCに直接お問い合わせください。

※募集開始時刻の2時間前以降に、静岡市南部に「大雨・洪水・暴風警報」のいずれかが発表されている場合は、延期しますので清水清見潟公園SCに直接お問い合わせください。

募集日時
手具を使ったエクササイズ
平成30年7月18日(水) 9:45~9:55
初級ヨガ教室(定期教室)
平成30年7月18日(水) 11:15~11:25
ダンベルエアロ
平成30年7月18日(水) 9:10~9:20
60歳以上のストレッチ体操
平成30年7月18日(水) 10:30~10:40

短期教室一覧