8月~9月の期間限定で短期教室を開催します!(南部体育館)

南部体育館の短期教室
エアロビクス 筋力トレーニングで筋肉を刺激してから、エアロビクスで軽快に体を動かします。
70歳からの筋トレ&ウォーキング 日常生活に必要な筋力を維持するための体操を行います。
ボールを使った体操 ボールを使った体操や筋力トレーニングを行います。
パンチ&キックエアロビクス 筋力トレーニングとパンチとキックの動作を含むエアロビクスでたくさん動きます。
ファミリーふれあい 家族でダンスや遊びに取り組み、たのしくコミュニケーションをとります。
シニアエアロビクス 筋力トレーニングと弾まないステップで構成されたエアロビクスを行います。
教室名 対象 定員 曜日 時間 回数 受講料
エアロビクス 18歳以上の人 150人 10:00
~11:00
5回 2,500円
70歳からの筋トレ&ウォーキング 70歳以上の人 150人 13:30
~14:30
5回 2,500円
ボールを使った体操(水曜) 18歳以上の人 150人 10:00
~11:00
5回 2,500円
パンチ&キックエアロビクス 18歳以上の人 150人 10:00
~11:00
5回 2,500円
ボールを使った体操(木曜) 18歳以上の人 150人 13:30
~14:30
5回 2,500円
ファミリーふれあい 0歳~3歳11ヵ月の乳幼児と保護者(複数可) 100組 10:00
~11:00
5回 2,500円
シニアエアロビクス 60歳以上の人 150人 13:30
~14:30
5回 2,500円

※ 市内在住・在勤の人が対象です。
※ 対象の年齢等は、開講月1日を起算日とします。
※ 回数・受講料は変更になる場合があります。

申込方法

指定された募集日時に会費と筆記用具持参で、南部体育館アリーナへお越しください。

※定員を超えた場合は、その場で抽選になります。(1人1名分・代理は18歳以上)

※空きのある教室の最終申込期限は、平成30年8月31日(金)です。空き状況については、南部体育館に直接お問い合わせください。

※募集開始時刻の2時間前以降に、静岡市南部に「大雨・洪水・暴風警報」のいずれかが発表されている場合は、延期しますので南部体育館に直接お問い合わせください。。

募集日時/会場
エアロビクス
平成30年7月17日(火) 10:00~10:10
70歳からの筋トレ&ウォーキング
平成30年7月17日(火) 13:30~13:40
ボールを使った体操(水曜)
平成30年7月18日(水) 10:00~10:10
パンチ&キックエアロビクス
平成30年7月19日(木) 10:00~10:10
ボールを使った体操(木曜)
平成30年7月19日(木) 13:30~13:40
ファミリーふれあい
平成30年7月20日(金) 10:00~10:10
シニアエアロビクス
平成30年7月20日(金) 13:30~13:40

短期教室一覧