10月~11月の期間限定で短期教室を開催します!(南部体育館)

南部体育館の短期教室
筋トレ&エアロビクス 筋力トレーニングで筋肉を刺激してから、エアロビクスで軽快に体を動かします。
体幹トレーニング 全身の筋肉をバランスよくトレーニングする教室です。
初級ヨガ 座位や立位を中心としたヨガのポーズを行います。初心者でも気軽に参加できます。
体ほぐし ストレッチや筋力トレーニングで体をほぐす教室です。ご自身のペースで体操できます。
70歳以上のストレッチ体操 のんびりと体をほぐし、簡単なトレーニングを行います。無理なく体を動かします。
3歳児と親の体操 手遊び・ダンスを行います。保護者の方も一緒に動いて体操します。
教室名 対象 定員 曜日 時間 回数 受講料
筋トレ&エアロビクス(火曜) 18歳以上の人 30人 10:00
~11:00
7回 2,300円
筋トレ&エアロビクス(水曜) 18歳以上の人 30人 13:30
~14:30
8回 2,600円
筋トレ&エアロビクス(金曜) 18歳以上の人 30人 10:00
~11:00
8回 2,600円
体幹トレーニング(AM) 18歳以上の人 35人 10:00
~11:00
6回 1,900円
体幹トレーニング(PM) 18歳以上の人 35人 13:30
~14:30
6回 1,900円
初級ヨガ(AM) 18歳以上の人 35人 10:00
~11:00
6回 3,000円
初級ヨガ(PM) 18歳以上の人 35人 13:30
~14:30
6回 3,000円
体ほぐし(火曜) 18歳以上の人 35人 13:30
~14:30
9回 2,900円
体ほぐし(水曜) 18歳以上の人 35人 13:30
~14:30
9回 2,900円
70歳以上のストレッチ体操(木曜) 70歳以上の人 35人 13:30
~14:30
8回 1,800円
70歳以上のストレッチ体操(金曜) 70歳以上の人 35人 13:30
~14:30
8回 1,800円
3歳児と親の体操 平成27年4月2日~平成28年4月1日生まれの人と保護者 25組 10:00
~11:00
9回 3,200円(双子・兄弟4,400円)

※ 市内在住・在勤の人が対象です。
※ 対象の年齢等は、開講月1日を起算日とします。
※ 回数・受講料は変更になる場合があります。

申込方法

全教室の募集が終了しました。ありがとうございました。

指定された募集日時に会費と筆記用具持参で、南部体育館アリーナへお越しください。

※同じ教室名が複数ある場合は、1教室のみ受講可能です。

※定員を超えた場合は、その場で抽選になります。(1人1名分・代理は18歳以上)

※空きのある教室の最終申込期限は、平成30年10月31日(水)です。空き状況については、南部体育館に直接お問い合わせください。

※募集開始時刻の2時間前以降に、静岡市南部に「大雨・洪水・暴風警報」のいずれかが発表されている場合は、延期しますので南部体育館に直接お問い合わせください。。

募集日時/会場
筋トレ&エアロビクス(火曜)
平成30年8月21日(火) 10:00~10:10・アリーナ
筋トレ&エアロビクス(水曜)
平成30年8月21日(火) 10:00~10:10・アリーナ
筋トレ&エアロビクス(金曜)
平成30年8月22日(水) 10:00~10:10・剣道場
体幹トレーニング(AM)
平成30年8月20日(月) 10:00~10:10・剣道場
体幹トレーニング(PM)
平成30年8月20日(月) 10:00~10:10・柔道場
初級ヨガ(AM)
平成30年8月20日(月) 13:30~13:40・剣道場
初級ヨガ(PM)
平成30年8月20日(月) 13:30~13:40・柔道場
体ほぐし(火曜)
平成30年8月21日(火) 13:30~13:40・剣道場
体ほぐし(水曜)
平成30年8月21日(火) 13:30~13:40・柔道場
70歳以上のストレッチ体操(木曜)
平成30年8月22日(水) 13:30~13:40・柔道場
70歳以上のストレッチ体操(金曜)
平成30年8月22日(水) 13:30~13:40・剣道場
3歳児と親の体操
平成30年8月22日(水) 10:00~10:10・柔道場

短期教室一覧