8月~11月の期間限定で短期教室を開催します!(長田体育館)

長田体育館の短期教室
70歳以上のストレッチ体操教室 70歳以上の方を対象とした体操教室です。無理なく楽しみながらストレッチや筋力トレーニングを行います。
筋トレ&エアロビクス教室 筋力トレーニングとエアロビクスを行います。軽快に体を動かして心身ともにリフレッシュしましょう。
体ほぐしヨガ教室 初めてヨガを体験する方を対象にした教室です。気持ちよく体をほぐして心と体をリフレッシュさせましょう。
2・3歳児と親の運動遊び教室 親と子が一緒に体を動かす教室です。お子さんの運動神経の発達を促しましょう。
ストレッチ&エアロビクス教室 ストレッチで体をほぐした後にエアロビクスで気持ちよく体を動かします。始めてエアロビクスを体験する方にお勧めです。
エアロビクス&ダンス教室 エアロビクスとダンスをする教室です。体を動かす楽しさを実感してください。適度な運動で、心身ともにリフレッシュしましょう。
姿勢改善教室 肩甲骨や骨盤周辺をほぐし、きれいな姿勢を維持するための筋肉をつけましょう。
教室名 対象 定員 曜日 時間 回数 受講料
70歳以上のストレッチ体操(月曜) 70歳以上の健康な人 35人 13:30
~14:30
9回 2,100円
70歳以上のストレッチ体操(水曜) 70歳以上の健康な人 15人 10:00
~11:00
12回 2,700円
筋トレ&エアロビクス(AM) 18歳以上の人 25人 10:00
~11:00
12回 3,800円
筋トレ&エアロビクス(PM) 18歳以上の人 25人 13:30
~14:30
12回 3,800円
体ほぐしヨガ(月曜・柔道場) 18歳以上の人 40人 10:00
~11:00
9回 2,900円
体ほぐしヨガ(月曜・多目的室) 18歳以上の人 12人 10:00
~11:00
9回 2,900円
体ほぐしヨガ(木曜・柔道場) 18歳以上の人 40人 10:00
~11:00
12回 3,800円
体ほぐしヨガ(金曜・多目的室) 18歳以上の人 12人 10:00
~11:00
12回 3,800円
2・3歳児と親の運動遊び 2歳~3歳の健康な幼児と保護者 25組 10:00
~11:00
12回 4,200円
ストレッチ&エアロビクス 18歳以上の人 25人 13:30
~14:30
12回 3,800円
エアロビクス&ダンス 18歳以上の人 25人 13:30
~14:30
12回 3,800円
姿勢改善(木曜) 18歳以上の人 15人 10:00
~11:00
12回 3,800円
姿勢改善(金曜) 18歳以上の人 35人 13:30
~14:30
12回 3,800円

※ 市内在住・在勤の人が対象です。
※ 対象の年齢等は、開講月1日を起算日とします。
※ 回数・受講料は変更になる場合があります。

申込方法

指定された募集日時に会費と筆記用具持参で、長田体育館の各募集開場へお越しください。

※定員を超えた場合は、その場で抽選になります。(1人1名分・代理は18歳以上)

※空きのある教室の最終申込期限は、平成30年8月31日(金)です。空き状況については、長田体育館に直接お問い合わせください。

※「70歳以上のストレッチ体操」「筋トレ&エアロビクス」「体ほぐしヨガ」「姿勢改善」については、いずれかの曜日・会場のみ申込み可能です。(8月1日(水)から、他の曜日・会場の申込みも可能になります)

※募集開始時刻の2時間前以降に、静岡市南部に「大雨・洪水・暴風警報」のいずれかが発表されている場合は、延期しますので長田体育館に直接お問い合わせください。。

募集日時/会場
70歳以上のストレッチ体操(月曜)
平成30年7月9日(月) 14:40~14:50 剣道場
70歳以上のストレッチ体操(水曜)
平成30年7月4日(水) 11:05~11:15 多目的室
筋トレ&エアロビクス(AM)
平成30年7月4日(水) 11:05~11:15 剣道場
筋トレ&エアロビクス(PM)
平成30年7月4日(水) 14:35~14:45 剣道場
体ほぐしヨガ(月曜・柔道場)
平成30年7月9日(月) 11:10~11:20 柔道場
体ほぐしヨガ(月曜・多目的)
平成30年7月9日(月) 11:05~11:15 多目的室
体ほぐしヨガ(木曜・柔道場)
平成30年7月5日(木) 11:10~11:20 柔道場
体ほぐしヨガ(金曜・多目的)
平成30年7月6日(金) 11:05~11:15 多目的室
2・3歳児と親の運動遊び
平成30年7月3日(火) 11:10~11:20 柔道場
ストレッチ&エアロビクス
平成30年7月3日(火) 14:35~14:45 剣道場
エアロビクス&ダンス
平成30年7月5日(木) 14:35~14:45 剣道場
姿勢改善(木曜)
平成30年7月5日(木) 11:05~11:15 多目的室
姿勢改善(金曜)
平成30年7月6日(金) 14:40~14:50 剣道場

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