平成29年12月~平成30年3月の期間限定で短期教室を開催します!(長田体育館)

長田体育館の短期教室
2・3歳児と親の運動遊び教室 親子のふれあいを大切にし、親と子が一緒にからだを動かします。お子さんの基礎的な運動感覚を養うことを目指しながら、保護者の方も体を動かし心身ともにリフレッシュしましょう。
体ほぐしヨガ はじめてヨガを体験する方を対象にした教室です。無理なく楽しみながら、心と体をほぐしリラックスしましょう。
ストレッチ&エアロビクス ストレッチ体操とエアロビクスの教室です。シェイプアップや体力づくりを目指しましょう。
筋トレ&エアロビクス 筋力トレーニングとエアロビクスを組み合わせた教室です。音楽にあわせて体を動かすことで、脂肪燃焼や体力づくりに効果的です。
姿勢改善 肩甲骨・骨盤周りをほぐしながら、姿勢改善につながるトレーニングを行います。正しい姿勢を保つために必要な運動を紹介します。
70歳以上のストレッチ体操教室 70歳以上の方を対象とした体操教室です。ストレッチ体操や筋力トレーニングなど日常生活に必要な運動を行います。無理なく楽しみながら健康の維持に役立てましょう。
教室名 対象 定員 曜日 時間 回数 受講料
2・3歳児と親の運動遊び教室 2,3歳の幼児と保護者 15組 10:00
~11:00
12回 4,200円
(第2子1,600円)
体ほぐしヨガ 18歳以上の人(学生を除く) 15人 10:00
~11:00
10回 3,200円
ストレッチ&エアロビクス 18歳以上の人(学生を除く) 20人 13:30
~14:30
10回 3,200円
筋トレ&エアロビクス(AM) 18歳以上の人(学生を除く) 20人 10:00
~11:00
12回 3,800円
筋トレ&エアロビクス(PM) 18歳以上の人(学生を除く) 20人 13:30
~14:30
12回 3,800円
姿勢改善(火曜) 18歳以上の人(学生を除く) 25人 13:30
~14:30
12回 3,800円
姿勢改善(木曜) 18歳以上の人(学生を除く) 25人 13:30
~14:30
12回 3,800円
70歳以上のストレッチ体操教室(木曜) 70歳以上の人 30人 10:00
~11:00
12回 2,700円
70歳以上のストレッチ体操教室(金曜) 70歳以上の人 30人 13:30
~14:30
12回 2,700円

※ 市内在住・在勤の人が対象です。
※ 対象の年齢等は、開講月1日を起算日とします。
※ 回数・受講料は変更になる場合があります。

申込方法

指定された募集日時に会費と筆記用具持参で、長田体育館の各募集開場へお越しください。

※定員を超えた場合は、その場で抽選になります。(1人1名(1組)分・双子などは要相談・代理は18歳以上)

※空きのある教室の最終申込期限は、平成29年12月28日(木)です。空き状況については、長田体育館に直接お問い合わせください。

※「筋トレ&エアロビクス」「姿勢改善」「70歳以上のストレッチ体操教室」については、どちらかの曜日・時間帯のみ申込み可能です。

※募集開始時刻の2時間前以降に、静岡市南部に「大雨・洪水・暴風警報」のいずれかが発表されている場合は、1週間後の同時刻に延期します。

募集日時/会場
2・3歳児と親の運動遊び教室
平成29年11月7日(火) 13:30~13:40 柔道場
体ほぐしヨガ
平成29年11月6日(月) 9:30~9:40 剣道場
ストレッチ&エアロビクス
平成29年11月6日(月) 9:30~9:40 柔道場
筋トレ&エアロビクス(AM)
平成29年11月7日(火) 11:00~11:10 剣道場
筋トレ&エアロビクス(PM)
平成29年11月7日(火) 11:00~11:10 柔道場
姿勢改善(火曜)
平成29年11月6日(月) 11:00~11:10 剣道場
姿勢改善(木曜)
平成29年11月6日(月) 11:00~11:10 柔道場
70歳以上のストレッチ体操教室(木曜)
平成29年11月6日(月) 13:30~13:40 剣道場
70歳以上のストレッチ体操教室(金曜)
平成29年11月6日(月) 13:30~13:40 柔道場

短期教室一覧に戻る