3ステップエクササイズ（中央体育館）

ダンスやエアロビクス未経験の皆さん、一緒に楽しみながら運動不足を解消しましょう！ この教室は、かつてダンスが苦手だった講師が、自らの経験を活かして考案した、“やさしい3種類のステップだけ”で楽しく踊れるプログラムです。「上手に踊れないとちょっと恥ずかしいかも」と思っている方にこそ、ぜひご参加いただきたい教室です。有名な楽曲に合わせて全身を動かすことの楽しさと爽快感、辛くない有酸素運動をぜひ体感してみてください。 この『3ステップエクササイズ』で、気持ち良さとともに自信も手に入れ、新しい一歩を踏み出してみませんか？

※ 対象の年齢等は、開講月1日を起算日とします。
※ 回数・受講料は変更になる場合があります。

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