2023 SUMMER FESTA（南部体育館）
初めての方でも気軽に参加できるエクササイズのイベントを開催します！ヨガ、ダンス、筋トレなど、あなたに合ったエクササイズを見つけて、新しい健康的なライフスタイルをスタートさせましょう。これまでエクササイズの教室に参加したことのない方にもわかりやすい説明やアドバイスを提供しますので、安心してご参加ください！
| 日時 | 2023年8月5日(土) ※幼児用プレイルーム(無料)もあります。 |
|---|---|
| 会場 | 南部体育館（静岡市駿河区曲金3-1-30） アリーナ・剣道場 |
| 対象 | どなたでも（小学生以上） ※幼児用プレイルームもあります。 |
| 参加料 | ★イベント受付窓口でチケットをお買い求めください。
※参加人数によりに入場を制限させていただく場合があります。 |
| 持ち物 | 室内シューズ |
1F アリーナ・45分間・定員150人・チケット3枚
やさしいエアロビクス
- 10:00～10:45
- 13:45～14:30
基本のステップでムリなく体を動かそう！
格闘技風エアロビクス
- 11:15～12:00
- 15:00～15:45
キックやパンチでストレスを発散しましょう！
ダンスエクササイズ
- 12:30～13:15
- 16:15～17:00
とにかく楽しく踊りまくれ！
1F 剣道場・30分間・定員40人・チケット2枚
健美操
9:30～10:00
ツボ・経絡を刺激するかんたんな体操です！
フローピラティス
10:15～10:45
音楽に合わせて体を動かしコアを鍛えよう！
体ほぐしストレッチ
11:00～11:30
家でも気軽にできるストレッチを紹介！
気の巡りを良くするヨガ
11:45～12:15
内臓を刺激して体調を整えるヨガです！
筋トレ30 インターバルトレーニング
12:30～13:00
音楽に合わせて楽しく筋トレします♪
ジュニアダンスエクササイズ
13:15～13:45（定員30人）
小学生集まれ！みんなで楽しく踊りまくれ！
夏バテ解消ヨガ
14:00～14:30
冷えによる体調不良をヨガのポーズで解消！
血液＆リンパの流れスムーズ体操
14:45～15:15
血液やリンパの流れを改善しましょう！
みんなで楽しく体幹トレーニング
15:30～16:00
とにかく楽しく体幹を鍛えましょう！
その他
無料プレイルーム(3歳以上の幼児)
9:30～17:00
無料リトミック体験もあります！
（1. 10:30～10:45 2. 13:30～13:45）
キッチンカー・屋台
やきそば・おにぎり・クレープ・グリルサンド・フライドポテト・コーヒー・レモネード・かき氷・大判焼き etc.
※出店者は変更になる場合があります。
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