美筋ヨガ®教室
美筋ヨガは、廣田なおさんが考案した「ほぐす・伸ばす・鍛える」の3ステップで効率よく身体を整えるヨガメソッドです。
姿勢改善、ボディメイク、猫背や腰痛など、身体の不調に悩む方にもおすすめです。
身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫！
姿勢が変わり不調が改善されていくことで、気持ちも前向きに♪
一生付き合っていく自分の心と身体に向き合い、自分を大切にする時間を過ごしませんか？
| 南部体育館 剣道場 | |
|---|---|
| 教室名 | 水曜AM美筋ヨガ®教室 |
| 対象 | 18歳以上の人 |
| 曜日 | 水曜日 |
| 時間 | 10:50〜11:50 |
| 日程／ 受講料 |
第1期・第2期・第3期 |
| 定員 | 30人 |
| 南部体育館 柔道場 | |
|---|---|
| 教室名 | 金曜夜美筋ヨガ®教室 |
| 対象 | 18歳以上の女性 |
| 曜日 | 金曜日 |
| 時間 | 19:00〜20:00 |
| 日程／ 受講料 |
第1期・第2期・第3期 |
| 定員 | 30人 |
※ 対象の年齢等は、開講月1日を起算日とします。
※ 回数・受講料は変更になる場合があります。
※ ヨガマットをお持ちください。
申込方法
「スポーツ教室のきまり」をご確認いただき、ご参加ください。
水曜AM美筋ヨガ®教室
事前申込は不要です。開催当日、各施設へ直接お越しいただき受付を行ってください。
- 受講料または回数券をお持ちください。（回数券対象教室については、「1回単位のスポーツ教室受講について」 をご参照ください。）
- 年度ごと、1回単位受講の初回受付時に「受講者登録」をお願いします。
- 定員に達している場合は、受講できない場合があります。
金曜夜美筋ヨガ®教室
「募集開始日時」以降に、各施設窓口または受付会場にてお申し込みください。
- お申込みの際は、筆記用具・受講料をお持ちください。
- 募集開始時点で申込希望者（受付会場にお越しの方）が定員を超えている場合は、その場で「抽選」を行います。（抽選となった場合は1人1名分・代理申込は18歳以上に限ります。）
※定員に達していない場合は、開講月の翌月末日までお申込みを受け付けます。また、1回単位の受講も可能です。（空き状況は、各施設へお問い合わせください。）
※募集日程は開講の約1ヶ月半前に発表されます。お早めにご確認ください。
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