ストレッチポール&体幹トレーニング(西ケ谷総合運動場)

ストレッチポール&体幹トレーニング(西ケ谷総合運動場)

1時間の教室の中で、前半はストレッチポールを使用してエクササイズを行います。仰向けに寝て、手や足を動かすエクササイズを行い、筋膜はがしや体の歪み改善、血行促進を図ります。後半は、簡単な体幹トレーニングや姿勢改善トレーニングを行います。コロナ禍での運動不足が気になる方、楽しく身体を動かして頭と体のリフレッシュをしてみませんか?初めての方や男性の参加も大歓迎です!ワンコインの教室ですので、お気軽にご参加ください。

開催施設 対象 定員 日程 時間 受講料
西ケ谷総合運動場
(屋内プール会議室A)
18歳以上の人 10人/回 2021/3/6,13,27の土曜日 14:00
~15:00
500円/回
(全3回)

※ 対象の年齢等は、開講月1日を起算日とします。
※ 回数・受講料は変更になる場合があります。

申込方法

募集は終了しました。ありがとうございました。

2021年2月6日(土)13:30より、お電話(TEL:054-296-1900)または西ケ谷総合運動場管理棟受付窓口にて受付けます。(申込順)

※マスクを着用してお越しください。
※定員になり次第締め切ります。
※受講料は、教室当日にお支払いください。
「スポーツ教室のきまり」をご確認いただき、お申し込みください。

西ケ谷総合運動場
〒421-2116 静岡市葵区西ケ谷8-1
TEL: 054-296-1900


短期教室一覧