ストレッチポール&体幹トレーニング(西ケ谷総合運動場)
1時間の教室の中で、前半はストレッチポールを使用してエクササイズを行います。仰向けに寝て、手や足を動かすエクササイズを行い、筋膜はがしや体の歪み改善、血行促進を図ります。後半は、簡単な体幹トレーニングや姿勢改善トレーニングを行います。コロナ禍での運動不足が気になる方、楽しく身体を動かして頭と体のリフレッシュをしてみませんか?初めての方や男性の参加も大歓迎です!ワンコインの教室ですので、お気軽にご参加ください。
開催施設 | 対象 | 定員 | 日程 | 時間 | 受講料 |
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西ケ谷総合運動場 (屋内プール会議室A) |
18歳以上の人 | 10人/回 | 2021/3/6,13,27の土曜日 | 14:00 ~15:00 |
500円/回 (全3回) |
※ 対象の年齢等は、開講月1日を起算日とします。
※ 回数・受講料は変更になる場合があります。
申込方法
募集は終了しました。ありがとうございました。
2021年2月6日(土)13:30より、お電話(TEL:054-296-1900)または西ケ谷総合運動場管理棟受付窓口にて受付けます。(申込順)
※マスクを着用してお越しください。
※定員になり次第締め切ります。
※受講料は、教室当日にお支払いください。
※「スポーツ教室のきまり」をご確認いただき、お申し込みください。
西ケ谷総合運動場
〒421-2116 静岡市葵区西ケ谷8-1
TEL: 054-296-1900
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