テニスボールで筋膜リリース（東部体育館）

ハイソックスにテニスボール2個を入れたマッサージ器具を使って、硬くなりやすい筋肉や捻じれ縮みやすい筋膜をほぐし伸ばすことで、慢性的な腰痛や頭痛、疲労感などから解放されましょう。

開催施設	対象	定員	日程	時間	受講料
東部体育館	18歳以上の人	20人	2022/10/7～28の毎週金曜日	13:30～14:30	2,000円 (全4回)

※ ハイソックス（つま先から履き口まで30センチくらいのもの片方）をご持参ください。
※ ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
※ 対象の年齢等は、開講月1日を起算日とします。
※ 回数・受講料は変更になる場合があります。

申込方法

募集は終了しました。ありがとうございました。

2022年9月9日(金)9:30より、東部体育館受付窓口にて受付けます。（申込順）

※マスクを着用してお越しください。
※受講料を持参してください。
※受付開始時に希望者が定員を超えている場合は抽選となります。(1人1名分・代理は18歳以上に限る)
※定員になり次第締め切ります。
※「スポーツ教室のきまり」をご確認いただき、お申し込みください。

東部体育館
〒420-0801 静岡市葵区東千代田2-3-1
TEL: 054-264-8485