男性筋トレ＆コンディショニング教室

男性限定の教室です。ジョギングやランニングを始めた方、これから運動を始めようとしている方向けに、走るための筋力作りやケガの予防のためのヨガをレクチャーします。近頃、体重が気になるあなたや、お仕事でストレスを感じている方にもきっとお役に立つプログムです。

主な内容	メンズヨガを中心に、ストレッチ、自重を利用した各種エクササイズや有酸素運動。

開催施設	対象	定員	曜日	時間	回数 / 期	受講料 / 期
長田体育館	18歳以上の男性	20人	木	19:00～20:00	12回	6,000円

※ 対象の年齢等は、開講月1日を起算日とします。
※ 回数・受講料は変更になる場合があります。

申込方法

「スポーツ教室のきまり」をご確認いただき、施設へお越しください（受講料と筆記用具をお持ちください）

※募集開始時点で希望者(受付会場にお越しの方）が定員を超えている場合は、その場で「抽選」を行います。（抽選は1人1名分・代理は18歳以上に限る）

※募集日時は開講の約1ヶ月半前に発表されます。

※空き状況、最終申込期限については、施設にお問い合わせください。

※募集開始日は前後する場合があります。お早目にご確認ください。