女性ストレッチ＆エアロビクス教室

ストレッチとエアロビクスを中心とした教室です。運動経験が少ない方から運動量を求める人まで楽しく参加できます。

主な内容	ストレッチ・エアロビクス・いろいろな運動・筋力トレーニング・クールダウン

開催施設	対象	定員	曜日	時間	回数 / 期	受講料 / 期
清水総合運動場	18歳以上の女性	100人	木	10:00～11:30	第1,2期 12回, 第3期 10回	第1,2期 4,700円, 第3期 4,000円

※ 市内在住・在勤の人が対象です。
※ 対象の年齢等は、開講月1日を起算日とします。
※ 回数・受講料は変更になる場合があります。

申込方法

・募集日時が指定されいている教室
指定日時に会費と筆記用具持参で各施設へお越しください。
※ 多数抽選（原則1人1名分・代理は18歳以上）

・申込順の教室
指定日時以降に会費持参で各施設窓口へお越しください。

※空きのある教室の最終申込期限は、開講月末日(開館日)です。
空き状況については各施設に直接お問い合わせください。

※募集日時は開講の約1ヶ月半前に発表されます。

※募集日は前後する場合があります。お早目にご確認ください。