シニア健康体操教室
60歳以上の人を対象にした体操をする教室です。無理なく楽しみながら、簡単なストレッチや筋力トレーニングなどをおこないます。健康の維持や体力づくりに役立てましょう。
| 主な内容 | ストレッチ・ウォーキング・筋力トレーニング・いろいろな体操・クールダウン |
|---|
| 開催施設 | 対象 | 定員 | 曜日 | 時間 | 回数 / 期 | 受講料 / 期 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 中央体育館(火) | 60歳以上の人 | 200人 | 火 | 13:30～14:30 | 12回 | 2,700円 |
| 中央体育館(木) | 60歳以上の人 | 200人 | 木 | 13:30～14:30 | 12回 | 2,700円 |
| 北部体育館(火) | 60歳以上の人 | 200人 | 火 | 13:30～14:30 | 12回 | 2,700円 |
| 北部体育館(金) | 60歳以上の人 | 200人 | 金 | 13:30～14:30 | 12回 | 2,700円 |
| 南部体育館 | 60歳以上の人 | 150人 | 水 | 9:30～10:30 | 12回 | 2,700円 |
| 清見潟公園SC | 60歳以上の人 | 80人 | 金 | 13:30～14:30 | 12回 | 2,700円 |
| 蒲原体育館 | 60歳以上の人 | 60人 | 木 | 13:30～14:30 | 12回 | 2,700円 |
東部・南部・長田体育館には 70歳以上の健康体操教室 があります。
清水総合運動場には シニア運動教室 があります。
※ 対象の年齢等は、開講月1日を起算日とします。
※ 市内在住、在勤の人が対象です。
※ 回数・受講料は変更になる場合があります。
申込方法
・募集日時が指定されいている教室
指定日時に会費と筆記用具持参で各施設へお越しください。
※ 多数抽選（原則1人1名分・代理は18歳以上）
・申込順の教室
指定日時以降に会費持参で各施設窓口へお越しください。
※空きのある教室の最終申込期限は、開講月翌月の末日(開館日)です。
空き状況については 各施設 に直接お問い合わせください。
※募集日時は開講の約1ヶ月半前に発表されます。
募集日時を確認する| 開催期 | 期間 | 募集日 |
|---|---|---|
| 第1期 | 4月～7月 | 3月上旬※ |
| 第2期 | 8月～11月 | 7月上旬※ |
| 第3期 | 12月～3月 | 11月上旬※ |
※募集日は前後する場合があります。お早目にご確認ください。
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