シニア健康体操教室

シニア健康体操教室

60歳以上の人を対象にした体操をする教室です。無理なく楽しみながら、簡単なストレッチや筋力トレーニングなどをおこないます。健康の維持や体力づくりに役立てましょう。

主な内容 ストレッチ・ウォーキング・筋力トレーニング・いろいろな体操・クールダウン
シニア健康体操教室2 シニア健康体操教室3
開催施設 対象 定員 曜日 時間 回数 / 期 受講料 / 期
中央体育館(火) 60歳以上の人 200人 火 13:30～14:30 12回 2,700円
中央体育館(木) 60歳以上の人 200人 木 13:30～14:30 12回 2,700円
北部体育館(火) 60歳以上の人 200人 火 13:30～14:30 12回 2,700円
北部体育館(金) 60歳以上の人 200人 金 13:30～14:30 12回 2,700円
南部体育館 60歳以上の人 150人 水 9:30～10:30 12回 2,700円
清見潟公園SC 60歳以上の人 80人 金 13:30～14:30 12回 2,700円
蒲原体育館 60歳以上の人 60人 木 13:30～14:30 12回 2,700円

東部・南部・長田体育館には 70歳以上の健康体操教室 があります。

清水総合運動場には シニア運動教室 があります。

※ 対象の年齢等は、開講月1日を起算日とします。
※ 市内在住、在勤の人が対象です。
※ 回数・受講料は変更になる場合があります。

申込方法

・募集日時が指定されいている教室
指定日時に会費と筆記用具持参で各施設へお越しください。
※ 多数抽選（原則1人1名分・代理は18歳以上）

・申込順の教室
指定日時以降に会費持参で各施設窓口へお越しください。

※空きのある教室の最終申込期限は、開講月翌月の末日(開館日)です。
空き状況については 各施設 に直接お問い合わせください。

※募集日時は開講の約1ヶ月半前に発表されます。

募集日時を確認する
開催期 期間 募集日
第1期 4月～7月 3月上旬※
第2期 8月～11月 7月上旬※
第3期 12月～3月 11月上旬※

※募集日は前後する場合があります。お早目にご確認ください。

定期教室一覧
駿府城ラン・アンド・リフレッシュステーション
女性のためのストレッチ（長田体育館）
おやこ運動教室
4・5歳児いろいろ運動教室
バルーンバレーボール教室
女性ヨガ教室（中央体育館）
親子アクアビクス（中央屋内プール）
夏休み子ども水泳教室（中央屋内プール）
ワンコイン de エアロ（東部体育館）
女性YOGA+（北部体育館）
エアロビクス TO ヨガ（北部体育館）
ストレッチ＆ヨガ教室（東部体育館）
男性ヨガ＆ストレッチ教室（中央体育館）
親子 de エクササイズ教室（中央体育館）
小学1～3年生 わんぱく体操教室（蒲原体育館）
メンズ限定！脂肪燃焼フィットネス教室（東部体育館）
水中運動教室～トレーニング編～（中央屋内プール）
筋力アップトレーニング（北部体育館）
親子プール（中央屋内プール）
椅子を使った健康体操教室（長田体育館）
2歳児と親のうんどう教室（長田体育館）
3歳児と親のうんどう教室（長田体育館）
身体ほぐしヨガ教室（清水清見潟公園SC）
40歳からの筋力UP!!教室（清水総合運動場）
水中運動教室～ウォーキング編～（中央屋内プール）
鍛えて緩めてすっきりヨガ（清水清見潟公園SC）

リンク

▼ 静岡市スポーツ施設予約システム

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▼ 体育協会

▼ イベント等