シニア健康体操教室

60歳以上の人を対象にした体操をする教室です。無理なく楽しみながら、簡単なストレッチや筋力トレーニングなどをおこないます。健康の維持や体力づくりに役立てましょう。

主な内容	ストレッチ・ウォーキング・筋力トレーニング・いろいろな体操・クールダウン

開催施設	対象	定員	曜日	時間	回数 / 期	受講料 / 期
中央体育館(火)	60歳以上の人	200人	火	13:30～14:30	12回	2,700円
中央体育館(木)	60歳以上の人	200人	木	13:30～14:30	12回	2,700円
北部体育館(火)	60歳以上の人	200人	火	13:30～14:30	12回	2,700円
北部体育館(金)	60歳以上の人	200人	金	13:30～14:30	12回	2,700円
清見潟公園SC	60歳以上の人	60人	金	13:30～14:30	12回	2,700円
蒲原体育館	60歳以上の人	50人	木	13:30～14:30	12回	2,700円

東部・南部・長田体育館には 70歳以上の健康体操教室があります。

清水総合運動場にはシニア運動教室があります。

※ 対象の年齢等は、開講月1日を起算日とします。
※ 市内在住、在勤の人が対象です。
※ 回数・受講料は変更になる場合があります。

申込方法

・募集日時が指定されいている教室
指定日時に会費と筆記用具持参で各施設へお越しください。
※ 多数抽選（原則1人1名分・代理は18歳以上）

・申込順の教室
指定日時以降に会費持参で各施設窓口へお越しください。

※空きのある教室の最終申込期限は、開講月末日(開館日)です。
空き状況については各施設に直接お問い合わせください。

※募集日時は開講の約1ヶ月半前に発表されます。

※募集日は前後する場合があります。お早目にご確認ください。