姿勢改善教室

姿勢改善教室1

肩甲骨や骨盤周辺などをほぐし、きれいな姿勢を維持するための筋力トレーニングを紹介します。無理なく運動習慣を身につけましょう。

主な内容 ストレッチ・いろいろな運動・筋力トレーニング・クールダウン
姿勢改善教室2 姿勢改善教室3
開催施設 対象 定員 曜日 時間 回数 / 期 受講料 / 期
長田体育館(木曜) 18歳以上の人 150人 10:00~11:00 12回 3,800円
長田体育館(金曜) 18歳以上の人 150人 13:30~14:30 12回 3,800円

※ 市内在住、在勤の人が対象です。
※ 対象の年齢等は、開講月1日を起算日とします。
※ 回数・受講料は変更になる場合があります。

申込方法

募集日時が指定されいている教室
指定日時に会費と筆記用具持参で各施設へお越しください。
※ 多数抽選(原則1人1名分・代理は18歳以上)

申込順の教室
指定日時以降に会費持参で各施設窓口へお越しください。

※空きのある教室の最終申込期限は、開講月末日(開館日)です。
空き状況については 各施設 に直接お問い合わせください。

※募集日時は開講の約1ヶ月半前に発表されます。

募集日時を確認する
開催期 期間 募集日
第1期 4月~7月 3月上旬※
第2期 8月~11月 7月上旬※
第3期 12月~3月 11月上旬※

※募集日は前後する場合があります。お早目にご確認ください。


定期教室一覧