水中運動～筋トレ編～（中央屋内プール）

プール初心者の方も大歓迎！この教室ではストレッチを含む簡単な「水中運動」や、様々な道具等も使いながら「筋トレ」の指導を行います。水中運動は、浮力が働くことにより陸上での運動に比べ膝や腰などの関節への負担は少なくなると同時にカロリー消費量は水の抵抗により高くなるという利点があります。

開催施設	対象	定員	日程	時間	受講料
中央屋内プール	18歳以上の人	20人	2023/9/14～10/19の毎週木曜日	14:00 ～14:50	3,600円(全6回)

※ 対象の年齢等は、開講月1日を起算日とします。
※ 回数・受講料は変更になる場合があります。

申込方法

2023年7月7日(金) 10:00より、中央体育館受付窓口にて受け付けます。

※受講料を持参してください。
※受付開始時に希望者が定員を超えている場合は抽選となります。(1人1名分・代理は18歳以上に限る)
※定員になり次第締め切ります。
※「水泳教室のきまり」をご確認いただき、お申し込みください。

中央体育館
〒420-0856 静岡市葵区駿府町2-80
TEL: 054-255-1010