水中運動教室~ウォーキング編~
(中央屋内プール)

水中運動教室~ウォーキング編~(中央屋内プール)

プール初心者の方も大歓迎!この教室ではストレッチを含む簡単な「水中運動」や様々な「ウォーキング」の指導を行ないます。水中運動は、浮力が働くことにより陸上での運動に比べ膝や腰などの関節への負担は少なくなると同時にカロリー消費量は水の抵抗により高くなるという利点があります。この教室ではしっかりと有酸素運動を行いますので、筋力向上やシェイプアップが期待できます!

開催施設 対象 定員 日程 時間 受講料
中央屋内プール 18歳以上の方 30人 2020/9/17~10/22の毎週木曜日 14:00
~14:50
3,600円(全6回)

※ 対象の年齢等は、開講月1日を起算日とします。
※ 回数・受講料は変更になる場合があります。

申込方法

2020年8月18日(火) 9:00より、中央体育館受付窓口にて受け付けます。(申込順)

※マスクを着用してお越しください。
※受講料を持参してください。
※定員になり次第締め切ります。

中央体育館
〒420-0856 静岡市葵区駿府町2-80
TEL: 054-255-1010


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