ダンベルエクササイズ教室（中央体育館）

この教室では、15分間のストレッチのあと、35分間のトレーニング（重さ300g～1kgのダンベルを使用）をおこない、最後に10分間クールダウンをします。

開催施設	対象	定員	日程	時間	受講料
中央体育館	18歳以上の人	30人(各回)	2024/12/6,27, 2025/2/7, 3/14の金曜日	10:00 ～11:00	500円 (各回)

※ 対象の年齢等は、開講月1日を起算日とします。
※ 回数・受講料は変更になる場合があります。

申込方法

2024年11月15日(金)10:00より、お電話（054-255-1010）または中央体育館受付窓口にて受け付けます。

※受講料は各回毎にお支払いください。
※定員になり次第締め切ります。
※教室開始2時間前より、静岡市南部に大雨・暴風・洪水の警報のうち、１つでも発表された場合は休講となります。
※「スポーツ教室のきまり」をご確認いただき、お申し込みください。

中央体育館
〒420-0856 静岡市葵区駿府町2-80
TEL: 054-255-1010